SeputarJonggol.com – Cara Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak merupakan pembahasan yang banyak dicari oleh para orang tua yang menginginkan agar buah hatinya menjadi anak yang cerdas dan berakhlak.
Namun, tidak sedikit orang tua yang kebingungan harus mulai dari mana untuk membimbing dan memberikan kegiatan yang dapat meningkatkan kecerdasan buah hatinya tersebut.
Pada dasarnya, kecerdasan anak dipengaruhi oleh hubungan anak dengan orang tua, pengalaman dan lingkungan tempat tinggalnya.
Apakah Anda tahu bahwa 75% nutrisi yang masuk ke dalam tubuh anak berguna untuk membantu perkembangan otak anak? Atau apakah Anda tahu bahwa 80% perkembangan otak anak berkembang pesat dalam 3 tahun pertama kehidupan anak?
Dengan memberikan kasih sayang, pelukan, ciuman, nutrisi, dan permainan kecil hal itu akan menjadi dukungan bagi tumbuh kembang otak anak. Temukan Puluhan Ribu Materi dan Kegiatan untuk membantu meningkatkan kecerdasan otak anak Anda dengan mudah DISINI. <–Klik Link ini.
10 Cara Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak
1 Penuhi Asupan Anak
Masa kanak-kanak merupakan masa dimana otak mengalami pertumbuhan yang pesat. Perkembangan otak ini sangat dipengaruhi oleh pola makan dan asupan nutrisi yang Anda berikan pada buah hati Anda.
Oleh karena itu, untuk mendukung dan meningkatkan kecerdasan otak anak, Anda dapat memberikan makanan sehat dan bergizi seperti telur, ikan, daging, susu, buah-buahan dan sayur mayur.
Beberapa makanan berikut ini baik bagi tumbuh kembang otak anak:
Telur
Menurut beberapa ahli, telur mengandung protein yang baik untuk meningkatkan konsentrasi anak saat belajar hal baru.
Yoghurt
Lemak yang terkandung pada yoghurt dapat meningkatkan perkembangan otak dan membantu sistem informasi pada otak. Mama dapat memberikan yoghurt yang dicampur dengan serat (potongan buah) dan dark coklat yang dapat membantu memperlancar aliran darah menuju otak.
Sayuran hijau
Sayuran hijau seperti bayam dan kale memiliki kandungan vitamin dan asam folat yang baik. Selain itu kedua sayuran ini mengandung antioksidan yang baik yang dapat membantu perkembangan sel otak anak.
Ikan Laut
Ikan mengandung sumber vitamin D yang baik dan omega-3, yang berfungsi membantu pertumbuhan daya ingat anak. Mama dapat memberikan berbagai jenis ikan bagi anak seperti ikan salmon, tuna dan sarden.
Kacang dan Biji-bijian
Kacang dan biji-bijian seperti gandum banyak mengandung asam lemak, vitamin dan mineral yang mampu menjaga mood dan meningkatkan kemampuan sistem saraf anak.
Oatmeal
Protein yang terkandung dalam oatmeal dapat membantu kesehatan pembuluh darah arteri jantung dan otak. Penelitian mengatakan bahwa anak yang mengkonsumsi oatmeal setiap sarapan terbukti daya konsentrasi dan daya ingat anak saat di sekolah lebih baik dibandingkan dengan anak yang tidak mengkonsumsi oatmeal.
2 Mendengarkan Ayat Suci Al-quran
Lantunan Ayat-ayat Al-Qur’an yang diperdengarkan pada bayi yang masih dalam kandungan melalui tape recorder sangat berpengaruh pada kecerdasan emosi anak, kecerdasan intelektual, bahkan akhlak yang baik. Karna Al-Qur’an merupakan kalam Alloh yang jika didengar dapat menyejukkan dan menenangkan hati, selain itu sangat berpengaruh besar pada akhlak anak karena sang ibu mengajak bayi dalam kandungan untuk lebih dekat dengan kalam-kalam Alloh/nasehat-nasehat Alloh yang ada dalam Al-Qur’an sehingga mampu menciptakan akhlak yang mulia.
3 Mengenalkan Kebiasaan Membaca
Semakin anak banyak membaca, maka semakin pintar anak dikemudian hari. perkenalkan mereka pada buku-buku dari berbagai jenis sejak dini, kelilingi mereka dengan berbagai buku bacaan atau bacakan mereka dengan berbagai buku cerita untuk mengembangkan minat, meningkatkan kecerdasan otak dan juga imajinasi mereka. Selain itu, membaca juga dapat meningkatkan perspektif dan keterampilan belajar anak. Mama dapat membacakan cerita kemudian mengajukan berbagai pertanyaan untuk melihat reaksi dan emosinya terhadap cerita tersebut.
4 Melukis
Melukis atau mewarnai dapat membantu meningkatkan kecerdasan otak anak dengan cara melatih kemampuan koordinasi tangan dan mata serta ketangkasan anak. Menggambar akan melatih anak untuk menggunakan kedua tangan mereka dan membantu melatih kemampuan sensorik anak.
Aktivitas. Seni lainnya dapat membantu meningkatkan kecerdasan, daya ingat dan arsa percaya diri anak.
5 Mengajak anak Bermain
Berinteraksi dengan anak nampaknya menjadi kunci untuk membantu tumbuh kembang otaknya dan meningkatkan kecerdasan otaknya. Nilai sebenarnya dari waktu bermain dengan anak-anak adalah membantu mereja menguasai tugas pertama dan penting mereka seperti membangun kerja sama, membangun persahabatan, bekerja dalam tim dan membangun hubungan dikemudian hari saat mereka dewasa nanti.
Kegiatan bermain dengan anak merupakan hal yang mudah dan moment yang baik untuk hubungan anak dengan orang tua. Momen bermain ini memberikan kesempatan anak untuk berlatih dan seiring waktu untuk menguasai keterampilan kognitif, komunikasi dan sosial-emosional saat mereka sekolah.
6 Sediakan Sarapan Sehat di Pagi Hari
Berdasarkan penelitian yang dilakukan di Jerman, diketahui bahwa sarapan di pagi hari membuat anak dapat meningkatkan memori. Berikan anak sarapan sehat, seperti buah, gandum, dan makanan tinggi protein serta kalsium.
7 Penuhi Asupan Omega-3 Anak
Asam lemak Omega-3 diyakini dapat meningkatkan aspek kognitif anak. Selain itu, omega-3 juga dapat mendukung daya tahan tubuh anak agar tidak mudah sakit.
8 Ajak Anak Olahraga
Aktivitas fisik dapat membantu anak meningkatkan kualitas otak. Sebuah penelitian di Medical College of Georgia mengungkapkan bahwa anak-anak yang memiliki kelebihan berat badan dan kemudian berolahraga, mereka mengalami perbaikan fungsi kognitif.
9 Berikan Asupan Vitamin untuk Kecerdasan Otak Anak dengan Sayuran dan Buah Sehat
Selain kaya antioksidan, buah dan sayuran juga dapat melindungi perkembangan otak anak. Penelitian di Inggris menunjukkan bahwa anak-anak yang rutin mengonsumsi buah dan sayuran memiliki IQ yang cenderung lebih tinggi.
10 Pastikan Anak Tidur Cukup
Tidur berpengaruh terhdap perkembangan aspek kognitif, seperti daya ingat, pemecahan masalah, dan pengambilan keputusan. Karena itu, sebaiknya Mama memberikan batasan waktu supaya anak bisa tidur cukup.
Untuk itu, memberikan perhatian dari orang tua dan keluarga, merespon serta berinteraksi dengan anak akan membantu meningkatkan kecerdasan otak anak. Itulah mengapa sangat penting untuk mengajak anak berbicara, bernyanyi, membaca dan bermain sejak mereka lahir dengan tujuan untuk memberikan kesempatan mereka menjelajahi dunia, serta mengembangkan kemampuan serta mengasah keterampilan anak.
